Le Diete: Guida Completa per la Salute e la Perdita di Peso

 Significato e importanza delle diete. Le diete sono diventate un argomento di grande rilevanza nella nostra società, poiché sempre più persone si preoccupano della loro salute e del loro peso. Ma cosa intendiamo veramente con “dieta”? Il termine “dieta” si riferisce alla scelta consapevole degli alimenti che consumiamo abitualmente. Non […]

Le diete

Le Diete: Un Approfondimento Essenziale per il Benessere

In un mondo in cui le diète abbondano, è cruciale comprendere appieno l’efficacia di ciascuna opzione disponibile. Nel nostro approccio, esploreremo le diverse tipologie di diete, evidenziando vantaggi e considerazioni chiave per aiutarti a fare scelte informate. Dieta Mediterranea: Il Cuore della Salute La Dieta Mediterranea si distingue come un […]

Ferro: Funzioni biologiche e carenze – Guida completa

Il ferro è un metallo essenziale in numerose funzioni biologiche: partecipa al trasporto dell’ossigeno (emoglobina, mioglobina), degli elettroni (catena respiratoria della cellula) ed è parte integrante della molecola di molti enzimi. L’uomo si procura tale metallo dagli alimenti in cui è contenuto, mediante assorbimento intestinale (a livello del duodeno e […]

ferro

Dieta e ricette di cucina brasiliana

Similmente all’Argentina, il Brasile è conosciuto per i suoi gauchos (cowboys) e per le churrascarias, dei veri buffet di carne. I Brasiliani furono i primi ad allevare capi di bestiame in Sud America.

Dieta e ricette della cucina argentina

La cucina argentina – L’Argentina è un paese molto interessante data la varietà dei suoi paesaggi, da quello subtropicale a nord e subpolare a sud. Come vedremo queste differenze nel paesaggio causano fondamentali differenze tra le regioni. L’Argentina ha acquisito la maggior parte delle sue tradizioni culinarie dagli Europei che […]

Dieta bambino – Mangiare sano sin da bambino

Il peso e la fase della crescita di un bambino, generalmente sono proporzionali al suo fabbisogno nutritivo e costituiscono importanti fattori per stabilirlo insieme all’attività fisica, alla struttura corporea e alle condizioni di salute.

Avere sempre fame – Quando la fame aiuta a dimagrire…

Avere sempre fame – Hai mai pensato che è grazie alla fame che riesci a gustarti i cibi? Eh già immagina di avere lo stomaco vuoto, di provare appetito e di entrare in una stanza con del buon cibo? mmm… ma se ora dopo esserti abbondantemente saziato entri in un […]

Antinfiammatori naturali: Alimenti che combattono l’infiammazione

Quando sono consumati regolarmente, gli alimenti con proprietà anti-infiammatori possono aiutare a ridurre l’infiammazione nel corpo, aiutano a prevenire associati ad esso, le conseguenze sulla salute a lungo termine  – ma solo se si elimina anche i cibi che causano l’infiammazione. Quando l’infiammazione è sotto controllo, non solo si ha più energia e […]

Dieta dimagrante efficace e veloce, inizio lunedì

Dieta dimagrante? Inizio lunedì: Quante volte abbiamo ripetuto questa frase? Forse ci siamo dimenticati di specificare il lunedì di quale anno, o semplicemente la dieta dimagrante è durata dal suono della sveglia alla cena. Una delle prime “regolette” da seguire per aiutare il nostro corpo e la nostra mente a […]

La dieta Dukan funziona? Quali sono i rischi che si corrono?

La dieta Dukan funziona? La dieta Dukan Funziona?  Ormai si sente moltissimo parlare di questa dieta “miracolosa” in grado (sembra) di far perdere molti chili in poco tempo… Cercando sul web ho trovato molte informazioni a riguardo, comprese tante testimonianze di chi l’ha provata. Come funziona la dieta Dukan? Inventata […]